Beneficios del vinagre de manzana

El vinagre de manzana es un producto completamente natural producto de la fermentación de la sidra que tiene un alto valor nutricional y numerosos beneficios para la salud.

Durante años la gente lo ha utilizado como remedio para bajar la fiebre, los síntomas del resfriado, y como ayuda para la indigestión, más recientemente es muy popular para ayudar en la pérdida de peso. Y, por supuesto, el vinagre de sidra de manzana es un clásico ingrediente para el aliño de tu ensalada.

Es eficaz para casi cualquier cosa, regula el pH de la piel, puede ser utilizado para el cabello dándole mayor cuerpo y brillo, e incluso para la higiene de la casa. También ayuda a mantener la sensación de saciedad y a tener menos hambre.

El vinagre de sidra sirve para mucho más que para aliñar tu ensalada. Existen muchas formas útiles para incorporar el vinagre de manzana todos los días para beneficiarnos de sus cualidades.

El vinagre de manzana puede ser la solución para tus problemas digestivos. También puede eliminar el mal aliento. Las propiedades antibacterianas de vinagre ayudan a romper la placa bacteriana y matar las bacterias que causan la halitosis.

El vinagre de de manzana tiene propiedades antibacterianas, antivirales y antifúngicas, por lo que puede ayudarte a calmar el dolor de garganta, curar la acidez de estómago, eliminar esa verruga persistente o la caspa de tu cabellera... Y mucho más. Y totalmente natural y barato.


imagen de vinagre de manzana en vaso

Propiedades del vinagre de manzana

El vinagre de manzana te puede ayudar a perder peso. En un estudio de 2009 se encontró que varias personas que consumieron ácido acético durante 12 semanas disminuyeron de peso. Sigue leyendo

Efectos secundarios

En general los riesgos o efectos secundarios de tomar ocasionalmente pequeñas cantidades de vinagre de manzana son bajos. Sin embargo su uso a largo plazo o en grandes cantidades, puede conllevar algunas contraindicaciones.

Para algunas personas el consumo de vinagre de manzana puede provocar efectos secundarios, desde el estreñimiento, a rebrotes de acné, picazón, prurito o diarrea.

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Referencias:


Conoce todos los beneficios del vinagre de manzana